Programma «Resource Management HRV» per i membri della FSFP
Per combinare un lavoro impegnativo come poliziotto con il partenariato, i bambini e gli hobby richiede talento organizzativo, ma anche un uso ottimale delle proprie risorse.
Periodi di stress di lunga durata e senza sufficiente recupero possono portare a gravi sovraccarichi e a un completo esaurimento. Il Firstbeat Lifestyle Assessment utilizzato da DI MIND può rilevare livelli di recupero insufficienti prima che questi diventino un problema serio. Questo crea consapevolezza e consente di adottare soluzioni preventive per essere sempre un passo avanti. Collaboriamo con il Dr. Dieter Kissling della ifa di Baden per qualsiasi chiarimento medico.
La misurazione HRV è il fulcro del programma DI MIND. Permette di visualizzare la gestione quotidiana delle risorse e mostra come utilizzarle al meglio. Si tratta di uno strumento impressionante per identificare personalmente e raggiungere l’equilibrio ideale tra stress e recupero.
Per tre, cinque o al massimo sette giorni, il metodo scientifico di Firstbeat registra la tua variabilità della frequenza cardiaca (HRV). I dati concreti sullo stress, il sonno, il lavoro, il tempo libero e l’attività fisica sono documentati, analizzati e allineati con il tuo diario personale online. Nella discussione di valutazione (di persona o in videoconferenza), la relazione dettagliata viene discussa con feedback concreti e opzioni d’azione specifiche. Otterrete una visione impressionante del vostro stile di vita, che vi confermerà o vi scuoterà. In ogni caso, un passo importante verso una migliore qualità della vita.
Oltre al programma «Resource Management HRV by DI MIND», la nostra rete di specialisti offre anche servizi di coaching e consulenza su misura in tutta la Svizzera.
L’offerta è disponibile in tutta la Svizzera e in tutte e quattro le lingue nazionali per voi e i vostri familiari che vivono nella stessa famiglia.
La FSFP desidera ringraziare l’ifa Istituto di medicina del lavoro per la collaborazione e la possibilità di queste condizioni vantaggiose.
